2021/03/29奥戸CSNew!
集中、集中、休憩も大切。
こんにちは！
進学塾3Arrows（スリーアローズ）奥戸CS
チャーリーこと中山です。
講習Ⅱ期も3日目です。
３Arrowsの講習は4日間で1タームの設定です。
1日目はやる気マックス‼
2日目は楽しさ全開!?
3日目は･･･ちょっと疲れてきたかな･･･でしょうか。
少しずつ部活動も始まり、
春休みといえども部活のために学校へ行き、
日中忙しく過ごしていれば、疲れが出てきますね。
疲れから勉強になかなか集中できない、
集中が続かないという人も少なくないはずです。
家でじっと休んでいたい、と思うかもしれませんが、
一方で、
適度に体を動かす方が疲れがとれる、という話も
よく耳にします。
10～15分程度の軽い有酸素運動をすることで、
じっと動かずにいるよりも疲労回復が期待できるそうです。
勉強に疲れたら、少し休憩して、軽く体を動かすと
早く集中力が復活するかもしれません。
「疲労回復ストレッチ」や「アクティブレスト」などという言葉で
検索すると、様々なストレッチ方法が紹介されています。
ぜひ参考にしてみてください。
自習室での学習など、机に長く向かう勉強では、
45分～50分に1回、10分程度の休憩を取り、
トイレに行ったり、背伸びをするなどをするだけで、
集中力が維持しやすくなるとか。
個人差はあるでしょうから、自分にあった学習サイクルを
ぜひ見つけてみてください。
さて、今日の教室フォト。
怪しげなフェイスシールドをして微笑む鈴木先生、
志望校について先生に相談をする中3生の二人、
中2高受コースの授業の様子です。
（現在中2高受コースは一部の科目で満席になっています）
さあ、明日は4日目。
気合を入れ直して頑張りましょう！
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